A conquista do equilíbrio afetivo é uma das experiências mais desafiantes da vida, mais desafiante até que a independência financeira. Lidar bem com os aspectos afetivos exige muito treino, como ir na academia para fazer exercícios físicos. A natureza humana nos fez únicos e com particularidades inigualáveis. Observo que a natureza de uma forma geral trabalha com o que é funcional e o que não é funcional desaparece ao longo do tempo. Tudo o que existe em nós de bom e de ruim tem uma função e um porquê de existir. Por exemplo, ninguém gosta de sentir raiva ou tristeza, mas esses sentimentos e emoções ocorrem em todos nós por algum motivo. Existe uma diferença entre emoções e sentimentos. A emoção é algo mais passageiro, ela geralmente ocorre em minutos ou horas como por exemplo: a raiva, o entusiasmo, o rir de uma situação etc. Já os sentimentos são muito mais profundos e eles perduram por muito tempo em nós. Os sentimentos são aquelas sensações que sentimos no nosso peito, exemplos: a realização, angústia, sensação de vazio etc. Uma das maiores capacidades da mente humana é a imaginação. A criatividade é um dos elementos que a imaginação faz uso para criar. Tudo o que fazemos na nossa mente a princípio é imaginação. Antes do arquiteto construir uma casa ele imagina e planeja na sua mente. A imaginação precisa ser educada com a nossa inteligência, pois a natureza nos deu a inteligência para aprender. O poder da imaginação provoca reações nos nossos centros emocionais e sentimentais. Toda atividade mental provoca e desperta alguma emoção ou sentimentos em nós, por isso que a nossa mente precisa ser educada para que assim tenhamos mais equilíbrio emocional. Tudo é possível de se aprender, basta você querer. Se você tem dificuldade em alguma área da vida, o melhor a se fazer é assumir o seu ponto fraco e tentar aprimorar. Somos seres humanos, não sabemos tudo. Outra coisa que eu gostaria de destacar é que nem tudo o que funciona com o outro vai funcionar com você. Por quê? Porque apesar de sermos semelhantes, somos diferentes um do outro. E na nossa particularidade está a nossa maior força de contribuição para o mundo. As dores emocionais que muitas vezes sentimos dentro de nós é um sinalizador do nosso sistema emocional que aquele conteúdo, pessoa ou situação não funciona para você. O que não é imaginário é o real, ou seja tudo aquilo que é tangível pelo nossos sentidos. Quando você está disposto a encarar a verdade de fato, você tem a oportunidade de se superar, principalmente quando você se responsabiliza pelo seu próprio bem estar. Não espere os outros mudarem ou o mundo mudar para você ficar bem consigo mesmo. Hoje existem muitas ferramentas que podem te auxiliar nesta conquista interior. A felicidade é uma conquista de saber usar bem as habilidade de ver e encarar a vida. Temos uma cultura ainda muito bem enraizada para lidarmos com o mundo de fora e pouco para lidarmos com o mundo interior e o das emoções. Se pararmos para pensar, somos praticamente a primeira geração a querer de fato olhar para o aspecto emocional. Cada vez mais vejo pessoas interessadas em buscar autoconhecimento e querer encontrar ferramentas que a ajudem a ter uma vida afetiva mais equilibrada e com bons resultados. Busque primeiro ter um bom relacionamento com você e conte principalmente com o seu apoio para mudar. Lógico que é muito bom ter o apoio e atenção dos outros, mas somente o seu, para consigo mesmo, que de fato irá te preencher.
Bjos
Gabriela Prado