Olá a todos! Espero que vocês estejam bem. Hoje estava refletindo sobre o sofrimento humano e percebo que o aspecto afetivo é o mais complexo e delicado de se lidar. Acredito que 90% dos problemas humanos encontra-se, em boa parte deles, na afetividade. Como já disse em outros textos, existe uma diferença entre emoções e sentimentos. Só para recapitular, as emoções estão muito ligadas ao que pensamos e não tem nada a ver com a vida exterior que estamos vivendo e sim como estamos interpretando a nossa realidade. Por isso, que muitos estudiosos da Psicologia dizem que a mente mente e que precisamos desenvolver o controle mental, ou seja, educar a nossa mente para que tenhamos uma vida mais saudável. É uma tarefa fácil educar a mente? Na maioria das vezes, não. Dá trabalho se autoconhecer e fortalecer os nossos recursos internos diante da vida. Eu tenho a seguinte visão: tudo está em constante mudança e o ser humano pode aprender o que ele quiser. O ser humano é o ser mais adaptável que existe na natureza, pois nos adaptamos ao deserto, a neve etc. A nossa alma, onde se encontra nossos sentimentos mais profundos, também reagem as nossas atividades mentais. Temos uma cultura que incentiva muito a lidar com o mundo de fora e pouco para lidar com o mundo interior. Se pararmos para pensar, somos a primeira geração a de fato querer encarar e dispostos a lidar com o mundo interior. Ao longo da história da humanidade fomos pouco incentivados a nos escutar, a ouvir os nossos sentimentos e o que a nossa alma quer de fato. Somos seres únicos, mas muitas vezes somos incentivados a fazer o que sociedade dita como certo, como correto e nessas horas podemos nos afastar de nossa individualidade. Lógico que para viver em sociedade e manter uma harmonia social precisamos de regras e leis, porque elas protegem a nossa integridade. O que eu estou querendo dizer, é que grande parte de nós não fomos incentivados a deixar vir o espontâneo, a inspiração, a nossa verdade e individualidade que existe em cada um. Esta parte de escutar a própria alma é a mais bonita que existe e o que há de mais forte para nossa contribuição ao mundo, pois na nossa alma está a nossa maior força. Na sociedade em geral, o nosso lado espontâneo não é ainda tão bem aceito, vamos ser sinceros, né? Existem muitas pessoas que ainda tem dificuldade de escutar a própria alma, que se perdem de si, que não sabem mais o que gostam e o que lhe fazem sentido, ou seja, não tem intimidade com si mesmas e com muita dificuldade de se colocar em primeiro lugar na sua vida, muitas destas pessoas acham que se priorizar é um ato de egoísmo. Mas, para ser altruísta de verdade é necessário primeiro criar um bom relacionamento consigo mesmo, ser seu melhor amigo e é assim que começa um relacionamento saudável com o próximo. Colocar o outro como uma prioridade na sua vida ou acreditar que o outro que irá preencher seus vazios, não é um comportamento saudável de ter diante da vida porque você acaba se moldando ao que agrada ao outro e não a si, sendo que você vive somente com o que você pensa e sente. A jornada da sua vida é feita só e o outro é somente um complemento da sua vida. Eu gostaria também de destacar a importância que temos de ser mais afetivos com si mesmos e nos aceitarmos como somos. Você nunca irá fazer nada igual a ninguém. Observo que a maioria das curas emocionais começa quando começamos a fazer e a treinar este olhar para si mesmo, a auto atenção e principalmente o ato de respeitar a sua própria natureza e integridade pessoal. Somente assim, acredito que você comece a ser íntimo de você e conquistar aos poucos sua tão buscada paz interior.
Abraço a todos e boa semana.
Gabriela Prado